Дружня підтримка: TRX-реабілітація для ветеранів війни в ДонДУВС
Проєкт Міністерства внутрішніх справ України «Дружня підтримка» відкриває нові можливості для військових, які прагнуть повернутися до активного способу життя.
У межах цієї ініціативи в Донецькому державному університеті внутрішніх справ тривають тренування з адаптивних видів спорту для ветеранів війни.
Чергову реабілітаційну програму розробив доцент кафедри спеціальної фізичної та домедичної підготовки Володимир Галімський. Він адаптував методику Total Resistance Exercises (TRX) для військових з ампутацією кінцівки.
Total Resistance Exercises (TRX) – це система підвісних ременів, яка використовує вагу власного тіла для створення навантаження. Вона допомагає відновити силу, баланс і координацію, що особливо важливо при використанні протезів.
Вправи на TRX зміцнюють м’язи-стабілізатори, знижують ризик падінь, покращують поставу та дозволяють працювати у власному темпі без перевантаження. Заняття також сприяють покращенню кровообігу, розслабленню затиснутих м’язів і зменшенню болю.
Крім фізичного відновлення, тренування позитивно впливають на психологічний стан, знижують рівень стресу та депресії.
За матеріалами Донецького державного університету внутрішніх справ
